皆さん、おはようございます！回復整体ひかりです。
気がつきゃ外は雨風で、予報どおりの「春の嵐」
移動される際は、飛散物など、周りを十分見渡しながら、
行動されてください。
さて、4月に入り、新年度、入学、就職等で、一人暮らしをされる方、
同居する方が増える方、生活する環境が変わる方も多いいと思います。
チャンスですね！・・・心機一転、一気にいろいろ変えましょか！
そこで、睡眠
睡眠時間をどぎゃんしても取れない(^^♪・・皆さん忙しいからしょうがないですよね！
ならば、その少ない時間を質の高い睡眠時間に変えましょ〜！
まず、
1.「寝る服」に着替える！・・からだをリラックスさせると共に、寝る体勢にもっていきましょ〜う。
2.「良い香り、好きな香り」で寝具をうめつくす！！（アロマなどは皆さんのほうがお詳しいと思います！）
3.「楽しいこと」を考えながら寝ましょう。
佐賀のがばいばあちゃんが言っておられました・・
「ただでさえ夜は暗いのに、寝っ時に暗い話はすな〜」っと！！
4.「起床〜」起きたら、「あー良く寝た」と口に出して言いましょ〜う！
少ない時間でも、「脳」がその言葉に騙されるそうですよ！
質の高い睡眠で、一日の始まり、毎日気持ちの良い朝を迎えましょう！！
それでは、今日も気分上々で、お過ごしください！！
おはようございます。回復整体ひかりです。
毎朝の日課で書写をしている「さいとうひとり」さんの
今日の言葉！！
今朝も、なるほどなぁー と感じましたので、
ご紹介させていただきます。
「 明るく
明るく
今日も明るく
明日も明るく 」
人の心は、本当はいつも晴れ晴れとした青空なんです。
雲ひとつなく晴れ渡っているものなんです。
でも、いろいろなことを考えると、黒雲がわいてきて太陽をさえぎってしまいます。
ただ、空の上で太陽が照り輝いているのは同じです。
本当は、「明るいのが自然」で、「暗いのが不自然」なんです。
明るくするだけで、どんな悩みも解決します。
だから、「困ったときは、明るくする」。
夜、暗くなったら明かりをつけるように。
それだけでも、人も自分も幸せになれます。
さいとうひとり
皆さん、こんにちは。回復整体ひかりです。
久しぶりの更新です。
日に日に春めいてきていますね！
気温の変化が著しいので、皆さん、風邪等ひかれないよう
お過ごしください！
今日は福岡県立高校の入試発表、選抜高校野球開催、九州地区高校野球開催、
そして、春休み、
いろんなところで、桜が咲いたり、咲かなかったり、
桜の花は、毎年見事に咲くんですよね〜
受験で第一志望にふられたりもするかもしれませんが、
気持ちを切り替えて、また新たな希望に向って
桜の花を咲かせれば、いいと思います。
桜は毎年、見事に咲いてますよね！！
それでは、皆さん、本日も気分上々で！！お過ごしください。
皆さん、こんにちは。回復整体ひかりです。
昨日は、熊本県大津HSRさんのレース場にて、チャリティー施術会
に参加してきました！！
体験していただいた皆さんの笑顔をいただき、さらにチャリティーも
出来、素晴らしい一日を過ごさせていただきました。
HSRさん、レアルワンさん、出場された選手の皆さん、ご家族の皆さん、
誘っていただいた「天領日田 えがお快福倶楽部」の曽我先生、
参加された先生方、皆さん、大変お世話になりました。！！
皆さん、こんにちは。回復整体ひかりです。
暖かい陽射しが、施術ベッドに降り注ぐ季節になってきました。
イコール、途中で眠っていかれる方がさらに多くなりました！！
昼休みに外出した帰り、近くで、久〜しぶりにお会いしたMさん、70歳。
「今、空いとー？」
「いいですよ！」
即決です！
Mさんは、口数が少なく、毒舌で！！ 見た目は怪しげですが！
どこか、「北野たけし」さんのような雰囲気をお持ちの
本当は優しい方です。
本日、初回。首から肩、背中が痛いと言われます。
歪みを整えながら、首、肩にアプローチをします！
施術後、
「なんかいい感じやねえ」とボソッと一言！
来週の予約をされて、さらっとお帰りになられました。
私もボソッと今日のブログを終わりにしたいと思います！！
良かった､良かった。
お顔を拝見できて、よかったです。
